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第102章 番外1[1/3页]

　　新冠是指新型冠状病毒，新型冠状病毒治愈后可以吃富含蛋白质的食物、富含碳水化合物的食物、富含维生素的食物、药物等补品。蜀南文学

　　1.富含蛋白质的食物：

　　包括牛奶、羊肉、鸡蛋、黄豆等，机体的细胞需要有蛋白质参与。干体力活可能会导致身体内的细胞受损，进食蛋白质丰富的食物后，可以补充蛋白质，修复受损的细胞，帮助身体细胞恢复，也有助于增强体质。

　　2.富含碳水化合物的食物：

　　包括小米、大米、玉米、面条等，可以调节细胞活动，是主要的供能物质。干体力活会消耗很多的能量，而含有碳水化合物的食物可以提供能量、补充营养。

　　3.富含维生素的食物：

　　包括苹果、香蕉、西红柿，以及动物的内脏。能够参与和促进蛋白质、脂肪、糖的合成利用，干体力活的人吃富含维生素的食物后，可以补充体内所需的维生素、水分，对身体健

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第102章 番外1[1/3页]

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