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第21章 淘汰赛中的对决（一）[1/3页]

　　在领到各自的体测报告和训练计划后，众人又进行了两个多小时的网球基础训练和技巧课，然后就自由活动了。

　　第二天，喇叭又按时响起，不过这次所有人包括星野明他们在内都动作很快地到达了操场集合，毕竟这次再迟到就会被赶出去。

　　黑石纲看着整齐站好的众人满意的点了点头，“很好，希望在这次集训中你们能始终保持这种态度，永不懈怠！听明白了吗？”

　　“明白！”

　　“好，接下来按照训练计划安排，先是集体项目——跑操场十圈热身。”

　　等到跑完后，就是吃早餐时间，果然是政府掏钱，连吃的都非常丰盛——肉类，蔬菜，奶制品等等应有尽有，保证了运动员的高强度运动的消耗。

　　紧接着就是各自的个人训练，星野明的训练项目主要是哑铃卧推和短跑——增强肌肉爆发力；还有一系列高强度运动——加强体力。

　　千石主要是增肌增重还有体力的加强，因为千石的爆发力虽然很强，但他的身体太单薄了，无法支撑过于激烈的比赛。

　　观月要加强的地方就更多了，三人中就他的身体素质最差，因此需要进行全身的肌肉协调强化。

　　讲真的，这个集训营的设施和工作人员都是非常专业的，像星野明他们这种没有经过专业加强训练的人，在其中得到的好处是非常大的。

　　晚上他们则是上理论课，由黑石纲为首的教练团来讲述各种网球知识和技巧的应用。

　　星野明以前虽然会用很多技巧，但大多是自学和随机应变，没有太多自己对比赛的分析，在这些理论课中他受益匪浅。

　　即使是观月初这个数据流、储备了大量网球知识的人也听得津津有味。

　　就这样他们在这样高强度而充实的节奏中在训练营生活了两个礼拜，整个训练营学员的精神风貌焕然一新。

　　最后也就到了选拔赛的环节了。所有人分为九组，一组八个人，通过一系列比赛选出最强的七个人组成队伍迎战米利坚队。hτＴΡδ://ＷωＷ.sndswx.com/

　　不过不知道是不是黑石纲故意的，他把星野明、千石清纯还有观月初这三个低龄生都分到了b

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